जम्मू,राज्यब्यूरो।अगरआपगर्भवतीहैंतोयहजरूरीहैकिअपनेखानपानकाध्यानरखेंऔरनियमितरूपसेडाक्टरसेजांचकरवाएं।कईंबारडाक्टरसेजांचनहींकरवानेपरप्रसवकेदौरानसमस्याहोतीहै।कईंबारबच्चाभीस्वस्थनहींहोता।उससमयकाफीदेरहोचुकीहोतीहै।

यहबातस्वामीविवेकानंदमेडिकलमिशनअस्पतालअंबफलामेंस्त्रीवप्रसूतिरोगविशेषज्ञडा.रक्षाशर्मानेहेलोडाक्टरकार्यक्रममेंपाठकोंकेप्रश्नोंकाजवाबदेतेहुएकही।डा.रक्षागैस्ट्रो,लीवरऔरगायनीक्लीनिकमेंभीविशेषज्ञहैं।उन्होंनेकहाकिपहलेकीअपेक्षाअभीमहिलाओंमेंअपनेस्वास्थ्यकोलेकरजागरूकताआईहैलेकिनअभीभीबहुतसीमहिलाएंइलाजकरवानेकेलिएदेरीसेआतीहैं।10से13सालकीउम्रमेंलेंवैक्सीनडा.रक्षानेकहाकिगर्भाशयग्रीवाकैंसरकेमामलेमहिलाओंमेंबहुतआतेहैं।अबतोतीससालकीउम्रमेंभीमहिलाओंमेंयहमामलेआनेलगेहैं।इससेबचावकेलिएयहजरूरीहैकिदससे13सालकीउम्रमेंलड़कियांवैक्सीनलें।इससेइसकैंसरसेबचावसंभवहै।लेकिनअभीइसेलेकरमहिलाओंमेंअधिकजागरूकतानहींहै।

इसीलिएजरूरीहैनियमितजांच

डा.रक्षानेकहाकिगर्भावस्थाकेदौराननियमितरूपसेमहिलाकाजांचकरवानाजरूरीहै।कईबारबच्चापूरीतरहसेविकसितनहींहोताहै।इसमेंमेंटलडिसआर्डरहै।बहुतसेटेस्टऐसेहैंजिनसेइनकागर्भावस्थाकेदौरानपताचलजाताहै।ऐसेमेंबीससप्ताहसेपहलेगर्भपातसंभवहैलेकिनबादमेंरिस्कबढ़जाताहै।अच्छीडाइटकारखेंध्यानडा.रक्षानेकहाकिमहिलाएंअपनीदिनचर्यामेंइतनीव्यस्तरहतीहैंकिअपनेखानपानपरध्याननहींदेतीहै।इसकाअसरगर्भमेंपलरहेबच्चेकेअलावाउसकेस्वयंकेस्वास्थ्यपरभीपड़ताहै।गर्भावस्थाकेदौरानअतिरिक्त300कैलरीकीजरूरतरहतीहै।इसीलिएगर्भावस्थामेंविशेषसावधानियांबरतनीहोतीहै।बहुतसीमहिलाओंमेंखूनकीकमीहोतीहै।विटामिनडीकीकमीदेखनेकोमिलतीहै।अच्छीडाइट,पौष्टिकआहारआदिपरज्यादाध्यानदेनेकीजरूरतहै।इससेबच्चावमांदोनोंस्वस्थरहतेहैं।गर्भावस्थामेंतनावव्यस्तजिंदगीमेंपहलेसेहीतनावमेंगर्भावस्थाकेदौरानवृद्धिहोतीहै।आजकलइसकेकईकारणहै।बहुतहीलड़कियांअबतीससालकेआसपासशादीकरतीहै।इससेइनफर्टिलिटीकीसमस्याभीबढ़तीहै।यहीनहींमधुमेह,लीवरसहितकईसमस्याएंआजकलबढ़ीहै।

आजकललड़कियांशादीकेबादएकयादोबाहरहीगर्भधारणकरनाचाहतीहैं।इसमेंवहसबकुछसहीचाहतीहैं।इसकारणभीतनावबढ़ताहै।ऐसेसमयमेंकाउंसलिंगकीभीजरूरतहोतीहै।वजनबढ़नाहोसकताहैपीसीओडीबाडीमासइंडेक्सकेसाथवजनकाअधिकहोना,महावारीसहीनहोनेसेपीसीओडी(पालीसिस्टिकओवेरियनडिजीज)केलक्षणहैं।इससेकईबारशादीकेबादबच्चाहोनेकीसमस्याभीबढ़सकतीहै।वजनकोनियंत्रितकरकेइसेठीककियाजासकताहै।यहएक-दोदिनमेंनहींहोगा,लेकिनइसेनियंत्रितकियाजासकताहै।अधिकदिक्कतहोनेपरविशेषज्ञसेहार्मोनलट्रीटमेंटलियाजासकताहै।